TELF: +34 822 173 227

ayuno2.jpeg

Ni el desayuno es “la comida más importante del día” ni deberíamos comer 5 veces para mantenernos delgados y saludables. Ya sabemos que el ayuno intermitente es una herramienta terapéutica muy efectiva para el control de numerosos marcadores bioquímicos relacionados con el metabolismo, la inmunidad y la inflamación, pero no sabemos muy bien en qué horario nos reportaría el máximo beneficio: ¿es mejor saltarnos el desayuno y retrasar la primera ingesta del día, o por el contrario es mejor comer por la mañana durante una franja horaria de 6 horas , hasta medio día, y luego ayunar hasta el día siguiente?. Dra. Eva María Díaz.

  • Visto: 25
aterosclerosis.jpg

Desde hace mucho tiempo en Medicina Ortomolecular sabemos el valor que tiene la microbiota intestinal en la génesis de la arterioesclerosis y la ateroesclerosis. Ahora hay artículos como el que mostramos a continuación, publicados en revistas indexadas, que aseveran estos conceptos y que vale la pena tener en cuenta. Ya en el curso de los 13 jinetes del Apocalipsis Metabólico e Inflamatorio del siglo XXI destacamos el undécimo jinete: permeabilidad intestinal y microbiota obesogénica, inflamatoria y pro arterioesclerótica, en el cual profundizamos en esta materia. Dr. Cubrías.

  • Visto: 12

Tratamiento del Síndrome de Ovario Poliquístico

ovariopoliquistico.jpg

El Síndrome de Ovario Poliquístico es un trastorno endocrino de elevada prevalencia entre la población femenina. Según el Consenso de Rotterdan de 2003 se puede diagnosticar el SOP cuando se presentan al menos dos de los siguientes síntomas:

• Oligo/anovulación
• Morfología ovárica poliquística
• Hiperandrogenismo
Los síntomas más comunes son:
• Ciclo menstrual irregular
• Infertilidad
• Exceso de pelo y/u obesidad
• Síndrome metabólico, o al menos resistencia a la insulina y alteraciones en el metabolismo glucídico y lipídico
• Hiperandrogenismo, que sobre todo se manifiesta como hirsutismo y acné.

  • Visto: 88

Vitamina D y autismo

vitaminaDautismo.jpg

Cada vez encontramos más evidencia científica entre la relación que guardan los diferentes polimorfismos genéticos del receptor de la Vitamina D con el desarrollo y severidad de distintas enfermedades. Hoy les traemos los resultados de un estudio de casos-control recién publicado que viene a revelar que determinados polimorfismos del receptor de esta vitamina-hormona son un factor de riesgo relacionado con el desarrollo de enfermedades del espectro autista

  • Visto: 1325

La importancia de referenciar ratios de micronutrientes

micronutrientes.jpg

Referenciar ratios, en lugar de valores independientes de micronutrientes, es algo que pone de manifiesto este artículo en relación a las recomendaciones nutricionales emitidas por el gobierno estadounidense, la última el pasado año 2015. Estas recomendaciones son emuladas por el resto de países occidentales y trasladadas a las organizaciones de profesionales de la salud para incorporar a sus protocolos clínicos.

Desde el ámbito Ortomolecular hace ya mucho tiempo que nos fijamos en estos ratios desde el índice Omega 3/6, al glutatión oxidado versus reducido, y un largo etc. Las razones principales que cita el artículo son:

• ninguna persona consume un solo nutriente (macro o micronutriente) por separado en una comida
• en una dieta variada ideal, la ingesta de nutrientes sería diferente para cada comida realizada
• los nutrientes no se dirigen a un tejido en particular cuando se consumen
• a nivel molecular, los nutrientes son multitarea; cada nutriente actúa en más de una ruta metabólica específica, o solo.

  • Visto: 900

(C) 2017-2018 SENMO Todos los Derechos Reservados.
Realizado por el equipo de Civicos Networking